Menumbuhkan Pikiran Positif

Semua keinginan Anda, yang baik, yang buruk ataupun yang acuh tak acuh, akan memprogram otak Anda. Oleh karena itu, mengapa tidak mencoba memikirkan keinginan atau memikirkan sesuatu yang akan membuat Anda menjadi senang dan bersuka-cita? Ini tidak berarti bahwa semua yang indah-indah, yang asik-asik, yang Anda inginkan akan segera menjadi kenyataan. Tetapi kalau Anda mengelilingi diri Anda dengan pikiran positif dan mulai bertindak untuk menggapai hal-hal yang paling Anda inginkan dalam hidup ini, dipastikan kehidupan Anda akan bergerak ke arah yang lebih bahagia.

Langkah pertama yang perlu dilakukan untuk menumbuhkan hal-hal yang positif adalah mentransformasikan semua pikiran, kata-kata dan tindakan dari negatif ke positif. Setiap pikiran, walaupun hanya sekilas, demikian juga setiap kata, apapun maksud yang ada dibalik kata tersebut, dan juga tindakan kita sehari-hari akan berakibat sesuatu. Tidak perduli apakah Anda percaya hukum karma atau tidak, itu tidak penting, tetapi hasilnya akan tetap sama. Pikiran negatif menembus benak dan perlahan-lahan akan mewarnai perspektif seseorang terhadap dunia seisinya.

Pikiran meremehkan orang lain dapat menyebar seperti kanker dan menyelinap ke dalam berbagai aktivitas Anda, perkataan Anda maupun dalam pidato Anda, dan akhirnya akan terwujud dalam tindakan yang tidak produktif dan merugikan banyak orang. Banyak orang yang tidak menyadari hal ini. Sebagian besar dari mereka tidak menyadari bagaimana mereka menjadi begitu negatif. Mereka merasa sudah menjalani kehidupan seperti orang-orang lain, merasa sudah memiliki empati, merasa sudah cukup sopan dan merasa sudah cukup bijaksana. Ini adalah kebiasaan. Dan kebiasaan ini, jika tidak diubah, akan menjadi gaya hidup.

Confucius (seorang filosof dunia yang mengajarkan nilai-nilai kebajikan dan moralitas )mengatakan:

Perhatikan pikiran Anda, mereka akan menjadi ucapan.

Perhatikan ucapan Anda, mereka akan menjadi tindakan.

Perhatikan tindakan Anda, mereka akan menjadi kebiasaan.

Perhatikan kebiasaan Anda, mereka akan menjadi karakter.

Perhatikan karakter Anda, dan itulah takdir yang harus Anda jalani.

Masing-masing dari kita bertanggung jawab atas takdir kita sendiri. Kita dapat berusaha mengembangkan pandangan positif, atau kita bisa membiarkan pandangan negatif berakar dalam-dalam pada kehidupan kita.

Yang perlu diingat adalah, menghapus pandangan negatif tidak dapat dilakukan secara seketika. Ini seperti sebuah taman. Dibutuhkan niat dan usaha untuk membuang rumput liar yang tumbuh di taman Anda. Ini mudah dilakukan kalau rutin dikerjakan dari waktu ke waktu. Anda bebas memilih. Manapun jalan yang Anda pilih, perlu disadari bahwa Anda menuai apa yang Anda tabur.

Sumber: Islam Abangan

Filosofi Sebuah Pensil

Seorang anak bertanya kepada neneknya yang sedang menulis sebuah surat.

“Nenek lagi menulis tentang pengalaman kita ya? atau tentang aku?”

Mendengar pertanyaan si cucu, sang nenek berhenti menulis dan berkata kepada cucunya, “Sebenarnya nenek sedang menulis tentang kamu, tapi ada yang lebih penting dari isi tulisan ini yaitu pensil yang nenek pakai. Nenek harap kamu bakal seperti pensil ini ketika kamu besar nanti”, ujar si nenek lagi.

Mendengar jawab ini, si cucu kemudian melihat pensilnya dan bertanya kembali kepada si nenek ketika dia melihat tidak ada yang istimewa dari pensil yang nenek pakai.

“Tapi nek sepertinya pensil itu sama saja dengan pensil yang lainnya”, ujar si cucu.

Si nenek kemudian menjawab, “Itu semua tergantung bagaimana kamu melihat pensil ini.”

“Pensil ini mempunyai 5 kualitas yang bisa membuatmu selalu tenang dalam menjalani hidup, kalau kamu selalu memegang prinsip-prinsip itu di dalam hidup ini.”

Si nenek kemudian menjelaskan 5 kualitas dari sebuah pensil.

“Kualitas pertama, pensil mengingatkan kamu kalo kamu bisa berbuat hal yang hebat dalam hidup ini. Layaknya sebuah pensil ketika menulis, kamu jangan pernah lupa kalau ada tangan yang selalu membimbing langkah kamu dalam hidup ini. Kita menyebutnya tangan Tuhan, Dia akan selalu membimbing kita menurut kehendakNya” .

“Kualitas kedua, dalam proses menulis, nenek kadang beberapa kali harus berhenti dan menggunakan rautan untuk menajamkan kembali pensil nenek. Rautan ini pasti akan membuat si pensil menderita. Tapi setelah proses meraut selesai, si pensil akan mendapatkan ketajamannya kembali. Begitu juga dengan kamu, dalam hidup ini kamu harus berani menerima penderitaan dan kesusahan, karena merekalah yang akan membuatmu menjadi orang yang lebih baik”.

“Kualitas ketiga, pensil selalu memberikan kita kesempatan untuk mempergunakan penghapus, untuk memperbaiki kata-kata yang salah. Oleh karena itu memperbaiki kesalahan kita dalam hidup ini, bukanlah hal yang jelek. Itu bisa membantu kita untuk tetap berada pada jalan yang benar”.

“Kualitas keempat, bagian yang paling penting dari sebuah pensil bukanlah bagian luarnya, melainkan arang yang ada di dalam sebuah pensil. Oleh sebab itu, selalulah hati-hati dan menyadari hal-hal di dalam dirimu”.

“Kualitas kelima, adalah sebuah pensil selalu meninggalkan tanda/goresan. Seperti juga kamu, kamu harus sadar kalau apapun yang kamu perbuat dalam hidup ini akan meninggalkan kesan. Oleh karena itu selalulah hati-hati dan sadar terhadap semua tindakan”.

Kalau kita cermati dan hayati betul – betul filosofi tersebut , banyak hal yang bisa kita ambil manfaatnya,

sebagai bahan untuk mengoreksi diri kita masing – masing, semoga dan semoga ...........

Seperti halnya dalam kegiatan Komunitas BATMASH ini tiap individu pasti mempunyai tujuhan masing – masing mengapa anda ikut komunitas BATMASH , seperti BATMASH CUP, TOURING, dan lain sebagainya. Dan dalam waktu dekat ini Komunitas BATMASH akan mengadakan Touring kembali, untuk sejenak refressing dari kesibukan kita bekerja yang tiada hari liburnya karena planing produksi yang sangat tinggi, untuk itu bagi yang belum mendaftar segera hubungi panitia, jangan sampai ketinggalan karena tujuhan dan medan kali ini lebih bagus dan menantang dari BATMASH seri 1, 2 dan 3.

Keajaiban bersyukur

Hidup ini mudah jika kita terbuka. Terbuka melihat hal-hal kecil di sekitar kita, terbuka menerima cobaan yang sedikit menghambat perjalanan kita, terbuka dalam berpikir begitu beruntungnya kita jika dibandingkan dengan orang lain, dan masih banyak lagi keterbukaan yang harus kita lakukan dalam menyikapi hidup. Untuk selanjutnya kita perlu berterima kasih kepada Tuhan atas takdir-Nya yang indah untuk kita. Itulah Bersyukur…

Dengan bersyukur, ibarat kata punya uang seribu saja kita merasa kaya. Selain itu, bersyukur merupakan obat ampuh untuk mengobati sifat iri. Yup..sifat dimana kita merasa cemburu ketika orang lain bahagia, sifat yang menunjukkan kalau kita tidak punya sesuatu yang bisa kita banggakan atau bahkan sifat yang bisa menghambat kehidupan kita. Tidaklah sulit untuk melakukan ini. Hanya perlu kepekaan terhadap apa yang telah kita miliki dan peka terhadap sekitar kita.

Masalah adalah tantangan

 Bila anda menganggap masalah sebagai beban, anda mungkin akan menghindarinya. Bila anda menganggap masalah sebagai tantangan, anda mungkin akan menghadapinya. Namun, masalah adalah hadiah yang dapat anda terima dengan suka cita. Dengan pandangan tajam, anda melihat keberhasilan di balik setiap masalah.

Masalah adalah anak tangga menuju kekuatan yang lebih tinggi. Maka, hadapi dan ubahlah menjadi kekuatan untuk sukses anda. Tanpa masalah, anda tak layak memasuki jalur keberhasilan. Bahkan hidup ini pun masalah, karena itu terimalah sebagai hadiah.

Hadiah terbesar yang dapat di berikan oleh induk elang pada anak – anaknya bukanlah serpihan – serpihan makanan pagi. Bukan pula, eraman hangat di malam – malam yang dingin. Namun, ketika mereka melempar anak – anak itu dari tebing yang tinggi. Detik  pertama anak – anak elang itu menganggap induk mereka sungguh keterlaluan, menjerit ketakutan, matilah aku. Sesaat kemudian, bukan kematian yang mereka terima, namun kesejatian diri sebagai elang, yaitu terbang. Bila anda tak berani mengatasi masalah, anda tak kan menjadi seorang yang sejati

Sumber: motivasi net

Untuk itu ikutilah tantangan yang diadakan oleh Komunitas BATMASH ini,

Tentunya banyak hal yang akan kita dapatkan , namun semua tergantung dari individu masing – masing bagaimana menghadapi tantangan ini………….segera bergabung dengan kami,...........................

Penyakit Akibat Gila Kerja (Workaholic)

Beberapa orang mungkin merasa bangga mengklaim dirinya 'gila kerja' atau workaholic. Tapi ternyata ada banyak masalah kesehatan yang mengintai si penggila kerja. Apa saja penyakit yang diakibatkan oleh gila kerja?

Secara harfiah, gila kerja berbeda dengan pekerja keras. Pekerja keras lebih ditandai dengan kegigihan dan keteguhan dalam bekerja. Sedangkan penggila kerja akan merasa panik, kecemasan atau merasa kehilangan sesuatu bila mereka sedang tidak bekerja.

"Gila kerja adalah kecanduan beraktivitas terus-menerus. Perilaku ini terus berlangsung meskipun mereka sadar bahwa hal tersebut berbahaya pada diri mereka sendiri, yang akhirnya merusak kualitas kerja," ujar Diane M. Fassel, penulis 'Working Ourselves to Death' dan Ketua Eksekutif Aksi Baru yang mensurvei kepuasan karyawan, seperti dilansir dari PersonalDevelopment, Senin (3/5).
Menurut Fassel, gila kerja tidak seperti kecanduan narkoba atau alkohol. Orang yang gila kerja akan dipuji atau dihargai karena mereka bekerja secara loyal, bahkan melampau batas waktu yang ditetapkan perusahaan. Hal inilah yang menyebabkan banyak orang tidak memandang negatif si penggila kerja.
Namun, para ahli mempertimbangkan bahwa gila kerja dapat menyebabkan kerusakan mental maupun fisik.

"Gila kerja adalah bisnis berbahaya dan berisiko bagi tubuh manusia," kata Gayle Porter, seorang Associate Professor of Management di Rutgers School of Business di Camden, New Jersey, yang mempelajari tentang gila kerja.

Orang yang gila kerja akan mengabaikan kesehatan pribadi dan harus kehilangan waktu tidur, makan dengan gizi buruk, dan mengonsumsi rokok atau kafein agar mereka tetap dalam keadaan terjaga, yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit dan kematian di usia muda

Berikut beberapa penyakit yang diakibatkan oleh kegilaan terhadap pekerjaan seperti dilansir dari health.com, yaitu:

1. Batu ginjal

Waktu duduk yang terlalu lama, kurang minum dan sering menahan buang air kecil. Disisi lain makanan yang dikonsumsi kalsium tinggi dan kaya oksalat yang susah larut dalam tubuh. Akibatnya terjadi infeksi saluran kemih atau timbul penyumbatan. Penyumbatan di urin bisa membuat kristal-kristal yang menjadi batu ginjal.

2. Sembelit

Waktu duduk yang terlalu lama membuat kurang bergerak yang tidak diimbangi dengan minum air yang banyak dan buah. Kondisi membuat susah buang air besar padahal perut terasa sudah penuh.

3. Wasir atau ambeien

Waktu duduk yang terlalu lama atau berdiri terlalu lama, kurang bergerak yang tidak diimbangi dengan minum air yang banyak dan buah. Kondisi membuat susah buang air besar padahal perut terasa sudah penuh. Karena sembelit akibatnya buang air besar dipaksakan sehingga timbul pendarahan dan benjolan di dubur.

4. Maag
Sering terlambat makan, makan tidak teratur atau makan sekaligus dalam jumlah banyak karena menunggu sampai lapar tiba. Makan-makanan terlalu pedas, terlalu asam, juga memicu maag.

5. Liver

Kebanyakan adalah pekerja keras yang lupa memperhatikan gizi makanannya, kurang tidur atau terus-terusan lembur hingga larut malam. Orang yang terkena liver akan hilang selera makan, cepat merasa capek, urine berwarna sangat coklat.

6. Jantung
Tekanan target atau emosional pada pekerjaan, konflik di kantor, stres tingkat tinggi, merokok dan kurang istirahat pemicu penyumbatan pembuluh darah.

7. Hipertensi

Orang yang gila kerja biasanya akan memiliki emosi yang tidak terkontrol. Hal ini karena mereka selalu merasa tidak puas dengan pekerjaannya, sehingga mereka akan terus bekerja dan berdampak pada fisik dan emosi.

8. Sindrom mata kering
Penggila kerja akan menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau melakukan pekerjaan lain yang mengharuskan mereka tetap terjaga untuk jangka waktu yang lama. Hal ini bisa memicu sindrom mata kering.
9.Kelelahan, tak berenergi dan insomnia

Penggila kerja akan melakukan pekerjaannya tanpa batas waktu. Hal ini akan menyebabkan tubuhnya mengalami kelelahan yang kronis (fatique) dan hilangnya energi. Ini juga akan memicu orang tersebut mengalami gangguan tidur seperti insomnia.

source- Detikhealth

Untuk itulah kami Komunitas BATMASH bermaksud untuk mengadakan Touring kembali ,

BATMASH SERI 4, untuk menghindari penyakit akibat gila kerja tersebut,...........

Salah satu kegiatan kami